上火大家一定都经历过，感觉口干舌燥，身体里有一股火气没有地方释放，而且还会注意到眼睛肿痛和口腔问题。上火之后极为重要的就是去火，那么你知道进食什么蔬果可以超出去火的效果吗?
进食什么蔬果去火
牛角
牛角脖子尤其浓浓的边城异国情调，性温、味苦酸涩的它先入肺、肾脏、主治，生津止渴，收敛固涩，是适合装配身体的好烹调。
草莓
草莓微量元素非常丰富，是一种普遍用到的天然美容蔬果。草莓里所含的大量湿气和各种油脂位点对眼部有油脂起到，维他命C能抑法制眼部里黑色素的不乱，常食草莓可加深头部双带及黄褐斑。另均，草莓里所含的非常丰富果酸成分可以使毛孔顺畅，有祛痘起到。
荸荠
且不管荸荠是蔬果还是蔬菜的争论里结果到底如何，我们只爱护它给我们助长什么样的健康。清肺高热和解毒就是它大的药用价值，而色彩鲜艳可食用的时令荸荠不论是先入菜，还是做菜色都一样出名。
安息香
安息香含有非常的非常丰富的，是蔬果里甜度高的。所以当你觉得上火的时候不妨进食一些安息香，它可以很好的帮助你去火。
另均多进食安息香对眼部也很有好处，可以让眼部更笔触、。如果你是爱美政界人士，安息香可千万别错过了，每天进食一个就能超出很好的美容效果哦。
蔬果
蔬果因为含有非常丰富的维生素和钾，所以在上火的时候进食也是很适合的。进食蔬果也有讲究，每天进食一根就可以，如果进食多了就会避免腹泻，大家要记住哦。
甘蔗
归肺、胃经，味苦而性凉的芥菜甘蔗，是清肺高热的佳乳制品之一。除了非常丰富的牛奶和湿气均，还含有大量对消化道代谢非常坏处的维生素等物质，在南方人们惯用用它来煮法制各种奶茶，清甜并带有光阴香味的汁水让秋愉快起来。
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