阴道紧缩术让你不再松弛

2017-07-09 08:49:52 来源:

产后妇女阴道松弛阴道紧缩术让你不再松弛

分娩后，胎儿由子宫经阴道自然娩出，使阴道及外阴极度舒展扩大，阴道周围的组织极度舒展拉长，常常造成会阴的撕裂。大多数妇女在产后能够恢复正常，不留后遗症，如果恢复不好，就会使阴道口松弛，收缩力及紧握力都降落，影响夫妻性生活的质量。

产后阴道松弛的缘由：

1、胎儿过大(头部过大)，在自然分娩时造成了产伤;

2、中期引产造成阴道损伤;

3、数次分娩;

4、产后缺少运动;

5、产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或过于劳累进而致使盆腔肌肉群恢复不良等等。

产后妇女恢复阴道弹性和收缩力应当注意以下几个方面：

1、产时应注意保护会阴，避免会阴严重撕裂伤。

2、正确处理产程。第2产程不可太长，避免胎头在阴道内压迫时间太长，引发阴道水肿坏死。

3、估计胎儿过大或娩出过快造成会阴严重撕裂伤时应行会阴切开术。

4、分娩后做1些锻炼。

4.1、屏住小便：在小便的进程中，成心识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过1段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

4.2、收缩运动：仰卧，放松身体，将1个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，延续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐步加长。

4.3、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。常常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

4.4、其他运动：走路时，成心识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

经过这些平常的锻炼，可以大大改良盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除恢复性的锻炼，产后妈妈还应当保证摄取必须的营养，保证肌肉的恢复。

如果选择做阴道紧缩术，应当在产后3—5个月以后，等体内激素水平恢复到孕前状态时再进行。而且由于阴道做手术后两边有疤痕，弹性遭到影响，不利于第2次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果斟酌继续生育的妈妈，应慎重选择。另外还需要提示3点：

1、要到正规的大医院;

2、术后休息要1星期并注意会阴部的清洁;

3、1个月内避免性生活。

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！