提到按摩，很多人首先想到的就是去服饰店。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的柔软光彩照人，其效果不亚于上服饰店呢!据营养学家研究，所列的食物当属按摩能手!
《中药》记载，核桃具备“去黑黯、令面光泽”的功用。传统研究更加是发现，核桃包涵有珍贵的营养素A原，营养素A原可在母体转化为营养素A，起到润泽黏膜的抑制作用。
白萝卜：
中医认为，白萝卜可“特五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具备这种功能，是由于其包涵有珍贵的。为类胡萝卜素，能诱导黑色素合成，解救饲料氧化，防范脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使黏膜白净笔触。
胡萝卜：
胡萝卜堪称“黏膜食品”，能润泽柔软。另外，胡萝卜包涵有珍贵的胶原蛋白杂质，可与汞转化，使化学物质里的有害成分方才排除，柔软看起来更加加笔触红润。
芦笋：
芦笋富包涵硒，能抗衰老和禁毒各种与饲料所致氧化有关的疟疾，使黏膜白嫩。
甘蔗：
甘蔗包涵大量粘蛋白，也很珍贵，营养素A原包涵量相对于于胡萝卜的包涵量。常吃甘蔗能降胆，减少皮下饲料，充虚乏，益气力，健脾胃，益肾皓，从而并能香水按摩。
蘑菇：
蘑菇营养珍贵，富包涵细胞内和营养素，饲料低，无胆。食用蘑菇时会使女性雌激素肠道更加旺盛，能防老抗衰，使柔软艳丽。
葱：
葱可以防范双带、黑斑，使黏膜变短。
苦瓜：
苦瓜能轴承黏膜，防范黏膜产生皱纹。
豆类：
豆类包涵有大量的营养素和游离，还有珍贵的草莓，能清洁美白柔软，消除晒伤和双带，缓解黏膜过敏，是传统的养颜圣品。
冬瓜：
冬瓜包涵微量元素硫、锂。硫可以促进化学物质生长发育，锂可以使人精神饱满，面色红润，黏膜白净。
（实习编辑：刘付学燕）相关新闻
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